2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1714 kcal
|
脂質: 72.91g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Куриные Котлеты на Пару, Киви, Грецкие Орехи. 昼食: Кекс, Гречневая Крупа, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%, Яйцо. 軽食/その他: Сметана 15%, Творог, Куриные Котлеты на Пару, Галичина Кефир 2,5%, Финик, Галичина Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|