2008年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 08月 20日:
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1024 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 111.54g.
朝食: flatout, turkey deli, mayo, tomato, lettuce, provolone cheese. 昼食: mexican blend cheese, cilantro sauce, cabbage, corn tortilla, hrimp. 夕食: 3 Cheese Lasagna, tomato, french dressing, green salad, kalamata olives, feta cheese. 軽食/その他: almonds, fudgesicle, non fat frozen yogurt. もっと...
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2322 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間, デスクワーク - 5 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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