|
от 79 об 96 он 53 ог 98
|
69.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
2381 kcal
|
脂質: 94.55g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 257.28g.
朝食: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Пп сырники, Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 20%. 昼食: Русский аппетит Салат с Курицей и Фунчозой. 夕食: Хрустим Сухарики Сметана, Бочкари Ирландский Эль, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Салат с тунцом и перцем. 軽食/その他: Конфета, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Махеевъ Джем Малиновый , Пп сырники, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Вкуснотеево Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|