2013年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 12日:
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1150 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Joghurt Mild Kirsche, Kiwi, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Käse mit Paprika, Lachsschinken Classic, Knäckebrot Mjölk, Toast Brötchen. 夕食: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Halloumi Grillkäse, Puten Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 軽食/その他: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. もっと...
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1681 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 6 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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