2020年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
131 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
|
1920 kcal
|
脂質: 95.14g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Мексиканская Смесь, Котлета Куриная. 軽食/その他: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|