2020年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 10日:
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2096 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 337.29g.
朝食: Buah Pir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kue Lumpur, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih, Agar-agar Pencuci Mulut. 軽食/その他: Makaroni, Roma Sandwich Better, Garuda Rosta Kacang Panggang. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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