|
so tired...crazy time of year, kids end of season performnaces and recitals and one more cancer run- add in working nights and you get one tired beat up mommy...Happy mothers day lol
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 11日:
|
721 kcal
|
脂質: 22.69g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 51.65g.
朝食: Isagenix Ionix Supreme, Isagenix Isapro Vanilla. 昼食: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Bananas. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|