2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
|
1846 kcal
|
脂質: 97.71g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Black Skull Dextrose, Growth Supplements Creatina. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar Churros , Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Wickbold Pão Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|