2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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2928 kcal
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脂質: 96.41g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 399.05g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Su, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Portakal, Su, Kahve (Demlenmiş). 夕食: Lahmacun, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Badem Şekeri, Badem Şekeri. もっと...
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体重に変化ありません
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