2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1162 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Nobis Sesambrötchen, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen . 昼食: Rotweinkuchen, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen. 夕食: Eismann Blumenkohl , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffelbrei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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