2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1132 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 95.68g.
朝食: Жареная Картошка, Салат из Капусты. 昼食: Салат из Капусты, Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Яблоки (без Кожи), АТБ Банан, Яйцо Куриное, President Творог 0,2%. 軽食/その他: Сильпо Апельсин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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