2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1165 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Ikan Layang, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Rambutan, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Oyong, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Siantar Top Gemez Enaak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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