2013年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 11日:
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2030 kcal
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脂質: 175.36g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 10.91g.
朝食: Cocoa Powder, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: Butter, Vivani 85% Cacao Chocolate, Brie Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2476 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 11 時間 45 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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