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Et pour ce soir une belle assiette chargée en proteines
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1474 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 194.41g.
朝食: Pomme, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Thiriet Mini Cannelés. 昼食: Poires, Auchan Magret de Canard, Noix de Cajou, Brocoli, Champignons, Carottes, Vitasia Wok Noodles Curry. 夕食: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Monoprix Mâche, Tomates Cerises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Butternut, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Marque Repère Jambon Supérieur. 軽食/その他: Favorina Papillotes Lait et Noir, Célébrations Célébrations. もっと...
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2116 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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