2020年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1818 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 244.76g.
朝食: Kellogg's Raisin Bran, Kellogg's Raisin Bran, Coffee, Coffee. 昼食: Pepperidge Farm Puff Pastry Apple Turnovers, Coffee, Heinz Tomato Ketchup, Hormel Spam Classic, Hormel Spam Classic, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Hormel Spam Classic, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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