2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
2184 kcal
|
脂質: 92.46g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). 昼食: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に21.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|