2020年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1167 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 131.73g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Café. 昼食: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Tomates, Tomates, Mucuri Requeijão Cremoso, Madero Filé Mignon , Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Suco de Manga, Boa Mão Empada de Frango, Dolce Gusto Cappuccino , Dr. Oetker Bolo de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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