2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1231 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Warburtons Gluten Free White Loaf, Morrisons Purple Smoothie, Fried Egg without Fat. 昼食: Morrisons Free from Taste No Moo-Zarella Sticks. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Italian Dressing. 軽食/その他: Costa Coffee Gluten Free Bakewell Tarts, Costa Coffee Primo Soya Chai Latte, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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