2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1379 kcal
|
脂質: 74.55g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Избенка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Яблоко, Репа. 昼食: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Избенка Ряженка 3,2%. 夕食: ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Дымов Колбаса Праздничная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. もっと...
|
|
2462 kcal
|
運動:
歌う - 1 時間, 座る - 7 時間 40 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 20 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|