2020年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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3434 kcal
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脂質: 125.25g | たんぱく質: 158.13g | 炭水化物: 431.80g.
朝食: Bruine Boterham, Boni Hagelslag Puur. 昼食: Granola, Granola. 夕食: Zelfgemaakte Frieten, Carrefour Steak, Lay's Chips Paprika, Zelfgemaakte Frieten, Carrefour Steak, Lay's Chips Paprika. 軽食/その他: Dessert Taartje, Dessert Taartje. もっと...
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1915 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 浴びる - 20 分, 掃除 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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