2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1081 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 67.38g.
朝食: 茼蒿, 蒸南瓜, 香菇, 村川 切片乾酪, 義美 無糖黑豆漿, Costco 雞去骨漬腿去骨踝, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 番茄. 昼食: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 草莓. 夕食: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽口味）. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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