2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1428 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 191.78g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum Manis, Cap Cay Kuah, Buah Kiwi, Buah Naga. 夕食: Telur Dadar, Tahu Tek, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Jambu Biji, Cap Cay Kuah. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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