2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
1158 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 83.93g.
朝食: Kurma. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Pepes Ikan Mas. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|