|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1663 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 171.70g.
朝食: Goiaba, Adoçante Sucralose Líquido, Presunto Fatiado, Pão de Batata Doce, Café, Ovo Mexido. 昼食: Purê de Batata, Babaganuche, Alibey Coalhada Seca, Pão Sírio, Tabule, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Abacates, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Ovo Cozido, Molho Bolonhesa. 軽食/その他: Abacates, Whey Protein, Goiaba, Acerola, Docinho de biomassa, Banana. もっと...
|
|
1617 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, ボディービル - 25 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|