|
Hallo zusammen. Ich bin morgen auf dem Trödelmarkt in Hamm Zentralhalle. Ich hoffe das Wetter spielt mit und es kommen viele Leute und kaufen etwas. Wünscht mir Glück. Euch ein schönes Wochenende 😀🤗👍🍀🌟🍀
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1911 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 202.09g.
朝食: Mandarine, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Lachsschinken, Becel Vital, Bioland Bio Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Wiesgart Fliederbeersaft, Saure Gurken, Strauchtomaten, K-Classic Hähnchenbrust, Milfina Butter , Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Aldi Ziegenkäse im Speckmantel , Kürbiskernbrötchen. 夕食: Bioland Bio Vollkornbrot, Edeka Feta, Aldi Datteltomaten, Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Milka Zartbitterschokolade, Salzstangen. もっと...
|
|
2773 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 21 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分. もっと...
|
|