2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1157 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 166.17g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Leite (Leite Integral), Sésamo Real Gergelim Natural Preto, Yoki Polvilho Azedo, Ovo (Inteiro). 昼食: Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Cenouras, Cafezinho. 夕食: Sopa de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Farinha de Arroz, Quaker Farinha de Aveia, Chá de Hibisco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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