2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1254 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 162.19g | 炭水化物: 61.21g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Coldrex Максгрипп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), QNT Casein Protein. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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