2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1128 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 105.59g.
夕食: Patate al Forno, Spinaci, Amaro, Birra, Panini Integrali, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata Mista. もっと...
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2396 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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