2013年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 10日:
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1931 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 262.69g.
朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Almonds, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants. 夕食: Church's Chicken Coca-Cola (Regular), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Okra (Regular), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Breast. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2017 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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