Перекус были финики. 12:30 обед гречка, тушеные замороженные овощи в томате, куриное мясо, 4 финика

1137 kcal 脂質: 43.92g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 146.88g.   朝食: Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер, Куриные Бедрышки (Запеченные), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Финик, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Томатная Паста 25%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Крупа. 夕食: Капуста. 軽食/その他: Roshen Ko-Ko Choco White , Своя Лінія Грайлива Білочка, Кофе. もっと...
2058 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...

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