2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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983 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 108.59g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Smorbotte Gesalzene Butter, Goldähren Mehrkornbrot, Wiesenhof Geflügel Bierschinken. 夕食: Meica Volle Kelle Kartoffeleintopf, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. 軽食/その他: Leitungswasser, Optiwell Der Cremige Kirsche , Südzucker Zucker, Tee ungesüßt. もっと...
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2559 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 16 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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