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Guten Morgen! Die 2. Nacht ohne ausreichend Schlaf, dafür wirre Träume, Spastiken ohne Ende und Nervenschmerzen ... da wundert mich die Zahl auf der Waage nicht.
Euch wünsche ich einen stressarmen Freitag und einen guten Start in ein erholsames Wochenende 🙋☕🥛🍵
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81.7 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1257 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Buko Pikante Kräuter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Ei, Leichter Genuss Gratinkäse, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. 昼食: Ja! Family Cappuccino, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Zwiebeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Eisbergsalat, Be Light Feta, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Aldi Paprika. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Den wünsche ich dir auch und gute Besserung! 🍀
2020年 02月 7日 投稿者: geniesserin2017
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Trotz allem, hab einen schönen Tag, phideta!
2020年 02月 7日 投稿者: Clarine73
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Guten Morgen 🙋♀️ ach du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀
2020年 02月 7日 投稿者: Schlumpfine_
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Moin liebe Ohideta 😊 klingt n icht gut bei dir und ich wünsche dir schnelle gute Besserung
2020年 02月 7日 投稿者: Pinguin1512
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Hallo Phideta, hoffe diese Nacht war besser 🍀
2020年 02月 8日 投稿者: Jenniii-25
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Dankeschön 🤗 Ja, @Jenni. Diese Nacht war etwas besser. Die Spastiken sind viel seltener geworden, die Nervenschmerzen sind noch da, aber ich konnte etwas mehr schlafen. Ich hoffe, dass sich das noch bessert. Ich will nächste Woche mit den Jungs nach Berlin fahren ... und nur den Rollator mitnehmen 🥴
2020年 02月 8日 投稿者: phideta
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oh jeh, das hast Du ganz schön was zu tragen. Ich wünsche Dir, dass es bald wieder besser wird und Du Deine Reise so durchführen kannst, wie Du es Dir wünscht 💫🍀💝🙋♀️
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