2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
2441 kcal
|
脂質: 119.34g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 231.35g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko (Mleko), Ser Gouda, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Szynka z Indyka. 昼食: Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Awokado, Jajko na Twardo, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Fasolka po Bretońsku. 軽食/その他: Rzodkiew, Biedronka Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Carrefour Chleb Żytni na Zakwasie, Bakoma Twist Jogurt Brzoskwinia-Mango. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|