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shirataki noodle + beef chunks
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1080 kcal
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脂質: 86.96g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 37.82g.
昼食: Trader Joe's Sambal Matah, Beef Steak, Shirataki Nasi, Olive Oil. 夕食: Boiled Egg, Vitacost Shirataki Rice. 軽食/その他: Calavo Avocado, 365 Chia Seed, Cheddar Cheese. もっと...
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1635 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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