2013年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1309 kcal 脂質: 35.84g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 164.85g.   朝食: Zucchero, Yogurt ps SZ. 昼食: Special Flakes Natur, Special Flakes Natur, Yogurt ps SZ. 夕食: Patate Hash Brown, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Petto di Pollo, Carne, Pepsi, Patate al Forno. 軽食/その他: Kiwi, Pocket Coffee, Barrette di Cereali con Frutti Rossi. もっと...
2324 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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