2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1417 kcal
|
脂質: 73.70g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 110.91g.
朝食: Rzodkiewka, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. 昼食: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Sante Komosa Ryzowa, Vital Fresh Szpinak Baby, Masło, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Buraki, Granat. 夕食: Morliny Parówki Berlinki Classic, McEnnedy Syrop Klonowy, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Go On Protein 33% Salted Caramel. 軽食/その他: Pomarańcze, Kiwi, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|