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Рост 167, 62,5 кг, 34г Не ем молочку, % соотношение жиров растительные/животные 70/30, белки подняла на 10г Вода 2,5-3л 🏋️♀️Тренировочный сплит: Квадры Попа верх Спина грудь Попа низ дельты пресс
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1028 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 90.43g.
朝食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Грудка Индейки, Булгур. 夕食: Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Hand Picked Сушеное Манго. もっと...
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