2013年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 10日:
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1321 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Requeijão, Pão Francês. 昼食: H2O, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Arroz Branco. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Coca-Cola, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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