Wama_2854の日記, 2020年 02月 6日

2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:

1946 kcal

脂質: 99.52g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 187.07g. 朝食: Turkish Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Large), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. もっと...

2143 kcal

運動: 座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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