2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1588 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 135.26g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Naturovos Albumina de Chocolate. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Black Skull Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Nespresso Café, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|