2020年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1169 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 106.72g.
朝食: Bakwan, Soto Ayam. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng. 夕食: Paha Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Nutrijell Kelapa Muda, Rambutan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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