2020年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1023 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 75.15g.
朝食: Kikkoman Soy Sauce, Tuna, Shirataki Nasi, Broccoli. 夕食: Macaroni, Chicken Nuggets, Olive Oil , Orchids Shirataki Noodles . 軽食/その他: Cheddar Cheese, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), 365 Chia Seed, Calavo Avocado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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