2020年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
|
1321 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Чернослив, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Чай Несладкий, Siberrya Батончик Литра. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|