2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1027 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Goldähren Mehrkornbrot, Eisbergsalat, Smorbotte Gesalzene Butter. 昼食: Südzucker Zucker, Lidl Beerenmix, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. 夕食: Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, Aldi Vollkornwrap. 軽食/その他: Leitungswasser, Südzucker Zucker, Tee ungesüßt. もっと...
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2603 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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