2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1045 kcal
|
脂質: 28.81g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Su, Mandalina. 昼食: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Nestle Optifast. 軽食/その他: Ayva, Mandalina, Turp, Kızılay Doğal Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). もっと...
|
|
2083 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 2 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|