2020年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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597 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Pão-de-Ló, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete. 昼食: Carne de Porco, Omelete, Batata Doce Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Cenouras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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