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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1391 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩. 昼食: 계란후라이, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 소와나무 슬라이스치즈, 토스트한 혼합 곡물빵, 롯데햄 슬라이스햄. 夕食: 삼립 초코무스케익, 이마트 리코타치즈샐러드. 軽食/その他: 로퓨전프로틴웨이, 바나나. もっと...
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1893 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 水泳（速い） - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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