2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1263 kcal
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脂質: 44.64g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 85.52g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Яйцо. 昼食: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Гречка Отварная, Aldi Sonnenmais, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oryza Natur Reis, Говядина Тушеная. 夕食: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Monolith Meeresalgen, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. 軽食/その他: Болгарский Перец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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