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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Wochenteiler 🙋☕🥛🍵
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81.2 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1362 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Hofmaier Kasseler, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Tassimo Café Crema, Metzger Thüringer Mett, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, DM Dinkel Waffeln Natur, Gut & Günstig Magerquark. 昼食: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ja! Family Cappuccino, Gut & Günstig Magerquark, Belbake Backkakao, Wehle Flohsamenschalen Indisch. 夕食: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Hack- Käse- Lauch- Suppe Light. 軽食/その他: Dr. Quendt Russisch Brot, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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