|
Вам видны мои записи ,без фото????отпишитесь пожалуйста.А то под фото есть активность,а обычный пост нет(
|
62.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1258 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 120.61g.
朝食: Ашан Помидор, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриное Филе в Гранатовом Маринаде(Лика22), Barilla Спагетти #5. 夕食: ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Кальмар, Hortex Капуста Брокколи . 軽食/その他: Красное Яблоко, Сыр Российский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|